como apostar no blaze Rolos de espuma

Com a capacidade única de resolver os músculos apertados e doloridos e facilitar a recuperação pós-exercício mais rápida, o rolamento de espuma deve ser uma parte central do seu regime de treinamento.O ringue tem o rolo perfeito para suas necessidades específicas, esteja procurando maneiras simples de reduzir a fadiga muscular ou deseja estender sua amplitude de movimento para melhorar o desempenho no ringue.Encontre um rolo de tecido profundo para nós teimosos ou invista em um rolo de grade que ajuda a replicar a sensação das mãos de um massoterapeuta.Embora a auto-rolagem (liberação auto-my-myofascial) seja simples de entender, recomendamos adicionar um livro instrucional ao seu pedido para aprender as técnicas de laminação adequadas.